照顾宝宝的基本学问

抱宝宝

宝宝的颈部肌肉的力量还不够支撑头部的重量，所以抱起宝宝的时候要注意以下的示范。

婴儿安全睡姿与环境

剪指甲

清洁小眼睛

• 刚出生的宝宝，泪管比较幼，容易出现轻微闭塞，使泪水积聚
• 积聚在宝宝眼角的眼泪水干後，就形成眼胶
• 如果眼胶增多、变成深黄或绿色，眼白有红筋，就可能是眼晴发炎，要尽快带宝宝看医生

洗脐带

每个宝宝脐带脱落时间都不同，一般会在诞生後5-10日後脱落，亦有可能在诞生後3星期或更迟才脱落

• 如果脐带在满月後仍未脱落，就应该请教医生
• 脐带刚脱落的时候，可能会有一点点血或分泌物渗出
• 每次帮宝宝洗澡後或发现肚脐底部有较多分泌物时，就要清洁
• 最重要是保持肚脐干爽，千万不要涂任何药物或用布包裹

• 尿片不要盖过脐带，避免婴儿活动时，尿片磨擦脐带，导致损伤出血

  

  

• 如果肚脐周围的皮肤变红或流脓，就表示脐带发炎，要立刻带宝宝去看医生

  影片更新中

  替初生宝宝清洁脐带

  主标题：替初生宝宝清洁脐带

  旁白：替初生宝宝清洁脐带

  每个宝宝脐带脱落的时间都不一样 ，一般会在出生后五到十天脱落，也许在出生后三星期以至更长的时间才脱落。

  脐带脱落前 ，要保持脐带干净和干爽。如果家长发现脐带底部，就是脐带与肚皮连接的位置出现较多分泌物，就需要清洁护理，比如在洗澡或换尿片后 。

  荧幕盖字：护理脐带用品；凉开水；棉花棒

  旁白：为初生宝宝清洁脐带，先准备凉开水和棉签，然后清洁双手。解开宝宝的衣服，露出肚脐。把棉签蘸上凉开水，再轻轻擦拭脐带底部，然后弃掉。

  每擦一次就要更换一根蘸了凉开水的新棉签。重复以上步骤，继续擦拭直到脐带底部完全干净为止。最后，用同样的方法擦拭脐带部分。

  完成后就可以替宝宝整理衣服和尿片。尽量把尿片放在脐带下方，要注意不要让尿片包着或碰到脐带。这样有助于保持脐带干爽，也能够避免宝宝活动时，尿片磨擦脐带而造成破损出血。

  脐带刚脱落时，肚脐可能会有少量渗血，这是正常现象，不用担心；也有可能有少量分泌物，你要继续清洁护理，直到肚脐完全干爽为止。

  如果有发炎症状，比如脐带底部皮肤红肿、有臭味或有异常分泌物，又或长出肉芽，就要马上带宝宝去看医生。

  本短片由卫生署家庭健康服务制作

   

换尿片及清洁小屁股

每次喂奶前应先查看宝宝是否需要换尿片。请看看以下换尿片及清洁小屁股的步骤：

特别注意事项：

• 女娃儿阴唇的皮肤很幼嫩，容易受损，所以不用刻意擦阴唇里面。
• 清洁的时候，应由前向後擦，避免把排泄物带到尿道或阴道口，导致发炎。
• 而替男娃儿清洁屁股就要清洁阴囊和阴囊下面。
• 如果宝宝的脐带仍未脱落，穿上尿片的时候记著要将脐带露出尿片外，可以保持脐带清洁干爽和减少与尿片磨擦

洗澡

为免宝宝在洗澡的过程中着凉，所以整个淋浴、擦干、穿衣的过程应该以最快的速度完成。在帮宝宝洗澡前，应先准备好洗澡必备用品，(就是：浴盆、沐浴露、毛巾、衣服、尿片、棉花球、湿棉花、清洁脐带用品(棉花棒)及凉开水，把所需物品放在伸手就可拿到的地方。

注意事项

• 沐浴环境要保持温暖

  • 选择下午较温暖的时间
  • 冬天可以用暖炉或暖风机

• 预备洗澡水

  • 先放冷水，再加热水
  • 约2-3吋(约5-8厘米)深的水已足够
  • 用手肘测试水温，约37-38°C(98.6-100.4°F)为佳

• 注意宝宝安全

  • 将手上的饰物脱掉
  • 必须用手承托宝宝的头和颈部
  • 不可以将宝宝独留在浴盆中或交由其他小孩照顾

清洁口腔

从宝宝出生开始，家长就该每天定时替他 抹口腔

清洁宝宝的鼻子

新生婴儿的鼻道一般很狭窄。宝宝在呼吸时，常有鼻塞出现。他们经常打喷嚏，以帮助清除鼻腔的黏液。请勿把任何东西（包括棉条）放进宝宝的鼻孔内，以免弄伤鼻黏膜；如需清洁宝宝的鼻子，在替他洗澡时，以温水浸湿棉花球，轻抹鼻孔周边，除去黏液就可以了。

简易穿衣法

怎样为宝宝选择衣服?

怎样洗宝宝的衣服?

基本上，宝宝的衣服可以与家人的衣物一同洗，但最好选用性质温和的洗衣剂，并用清水彻底清洗。

皮肤护理

• 宝宝皮肤幼嫩和容易受损，所以要温柔地对待。
• 选用不含香料的婴儿沐浴露或只用清水洗澡。
• 满月前，皮肤看起来较干及会脱皮，这是正常的现象，毋须涂润肤膏。
• 满月後，如果天气干燥，可以在洗澡後替宝宝涂润肤露，减少皮肤的水分流失。
• 外出时，避免将宝宝曝晒於阳光下，可以用帽子或打伞遮挡太阳，但不要涂防晒用品，避免引起皮肤

认识宝宝常见的皮肤问题

婴儿粟粒疹

详细解释

成因

• 相信与皮脂腺未完全发育有关

徵状

• 常见於初生宝宝
• 如针尖般大小的白色或黄色小丘疹，触摸时感觉较扁平

出现部位

• 额头、脸颊、下颔和鼻子等
• 有些初生宝宝牙龈上也会出现白色的小珠(艾泊斯坦氏小珠 )

处理及预防

• 通常於诞生後二至三星期会自然消失，无须特别治疗及护理。
• 不要挤压和擦任何药膏

新生儿痤疮

详细解释

成因

• 怀孕期间，母亲的荷尔蒙经由胎盘传至胎儿而引起

徵状

• 细小凸起的红疹
• 常见於宝宝诞生後头几天或几星期

出现部位

• 额头和脸等

处理及预防

• 通常於诞生後三个月内自然消失，无须特别治疗。
• 保持皮肤清洁干爽，不要挤压和擦任何药膏

新生儿荨麻疹 / 毒性红斑

详细解释

成因

• 原因不明

徵状

• 如针尖般大小白色或黄色凸起的丘疹，周围被一片红斑包围著
• 常见於宝宝诞生後二至三天

出现部位

• 脸、身体、背部和手脚等

处理及预防

• 通常於诞生後几天至几星期内自然消失，无须特别治疗及护理。
• 不要挤压和擦任何药膏

脂溢性皮肤炎(俗称头泥)

详细解释

成因

• 成因仍未完全知道

徵状

• 皮肤会呈微红
• 有一层油腻的薄片或黄色的厚鳞屑，黏在头皮或眉毛，形成一层疮痂
• 常见於3个星期到3个月大的宝宝
• 通常到宝宝半岁左右就慢慢减退

出现部位

• 皮脂腺较多的部位
• 例如：头顶、额头、脸、眉毛、耳朵、腋窝、肚子和大腿间的皱摺处

处理及预防

• 保持宝宝皮肤清洁
• 只用清水清洗，无须使用肥皂/沐浴液
• 清洁後替宝宝擦上水溶性润肤霜，保持皮肤滋润
• 如果头泥太厚，可在宝宝头皮上擦橄榄油，等20分钟，头泥软化後用棉花轻轻擦走头泥
• 再用婴儿洗头水清洗，用梳来清理黏在头发上的头泥

婴儿湿疹

详细解释

成因

• 成因未明
• 不会传染
• 家族成员有敏感症(例如哮喘和鼻敏感)或者对物品(例如清洁剂、 花粉、尘埃或食物)有过敏反应会增加患婴儿湿疹的机会

徵状

• 常见在宝宝两、三个月大
• 皮肤会变红、干燥、有时会有细粒的水泡，水泡破穿之後会结痂
• 宝宝会因痕痒而去抓
• 其後皮肤会变得又厚又硬
• 大部分在5岁前出现，多数人的症状到15岁後会消失，少部分会持续到成年

出现部位

• 脸、手肘和膝盖、身体和大腿间的皱折处
• 随著年龄增长，受影响的部位亦有不同
• 到了两岁，会较多出现在颈部和手脚的皱折处

处理及预防

• 要保持皮肤清洁和滋润
• 用温水和不含碱性的浴液洗澡
• 彻底清洗皮肤的皱折处
• 洗澡後用不含香料的润肤膏涂擦患处
• 要经常帮宝宝剪指甲，减少抓伤的机会，需要时可以戴宝宝棉质手套

• 注意环境的温度、湿度，避免把宝宝暴露在冷风或烈日之下

  

• 在家中要用湿布擦拭或用吸尘器，减少尘粒飘扬

  
• 不要养有毛的宠物

• 选择棉质衣服，避免羊毛、丝质、尼龙衣物直接接触皮肤

  
• 选用性质温和的洗衣剂，要彻底用清水洗净
• 母乳喂哺可预防湿疹
• 若情况持续或严重，可用药物治疗，但必须谘询医生意见。

热痱子

详细解释

成因

• 天气炎热
• 穿太多衣服
• 汗水积聚在皮肤上引起

徵状

• 细粒凸起的红疹

出现部位

• 颈、背和胸部

处理及预防

• 用清水沾湿毛巾擦皮肤
• 穿适量衣服
• 保持皮肤干爽，减少流汗

尿布疹

详细解释

成因

• 皮肤受尿液或粪便刺激

徵状

• 初出现时似红斑，慢慢会形成细粒凸起的红疹
• 有时会令到宝宝整个屁股红了

出现部位

• 外阴、会阴、屁股和尿片包着的部位
• 有时亦会出现在下腹及大腿上半部

处理及预防

• 保持屁股清洁干爽
• 换尿片时要用湿棉花擦干净
• 等屁股干爽後擦上一层薄薄油性润肤膏(花士令)或一氧化锌膏，可阻隔排泄物接触皮肤
• 不要用爽身粉，因为爽身粉再混和尿液汗水後会阻塞毛孔，反而容易引发尿布疹

新生婴儿黄疸

• 初生婴儿肝脏未成熟，不能处理血液内的胆红素，导致「新生婴儿黄疸」
• 大部分初生宝宝都会出现「新生婴儿黄疸」现象
• 黄疸通常会积聚呈现在宝宝的脸上，俗称「黄胆」
• 满月後，如果天气干燥，可以在洗澡後替宝宝涂润肤露，减少皮肤的水分流失。
• 当胆红素增加，宝宝的眼白、胸口、腹部及手脚会陆续发黄

• 但如果宝宝胆红素持续上升，就可能会损害脑神经
• 有需要时，宝宝可能要抽血检验血液内胆红素数量，决定是否要接受蓝光治疗，即「照灯」
• 晒太阳是不能降低黄疸，曝晒於阳光下反而会晒伤宝宝皮肤和眼睛
• 以母乳喂哺的宝宝应该继续吃母乳
• 最重要的是跟从医护人员的建议定时覆诊

严重的健康警号

宝宝身体出现问题时，并不懂得表达，如果爸爸妈妈没有细心留意宝宝的情况及反应，未必能及时察觉宝宝的异样。如果宝宝出现以下徵状，就可能表示患有严重疾病，爸爸妈妈就要立刻带宝宝去看医生：

身体情况

精神状态

正常现象

• 初生宝宝每日都会睡很长时间，但每隔数小时就会醒来吃奶，每次吃完奶都会显得满足、精神和活泼

生病徵状

• 表现与日常截然不同，有突然的转变，而且看起来很疲累或困，到平常吃奶时间也不肯醒

呼吸

正常现象

• 宝宝正常的呼吸模式平均约每分钟20-40次
• 宝宝睡觉时的呼吸是最有规律的，当他们清醒时，或会有短暂急促的呼吸，亦属正常

生病徵状

• 持续急促的呼吸，如2个月以下的宝宝每分钟多过60次，2至3个月大的宝宝每分钟超过50次
• 看起来呼吸吃力或有困难，吃奶时无力吸吮
• 每次吸气时鼻孔明显扩大
• 皮肤和嘴唇呈现暗灰或带蓝色

血液偱环

正常现象

• 宝宝的手脚暴露在寒冷环境会呈现蓝色，但当身体暖和後时很快会回复粉红色
• 当哭得很厉害时，面部、舌头及嘴唇有时会因为呼吸短暂停顿而变成蓝色。只要他安静下来，颜色就会恢复正常

生病徵状

• 宝宝突然并持续变得苍白或全身蓝色，可能是因为心肺出现问题

水分

正常现象

• 宝宝有呕吐或腹泻时，会迅速出现脱水，这时候要确保宝宝能够吸收足够的水分
• 宝宝满月前从吃奶中摄取足够的水分
• 吃配方奶粉的宝宝每日吃6至8餐，每日的吃奶量大约是10至22 安士(300-600毫升)
• 吃母乳的宝宝按他们的饱饿需要而喂，每日吃8至12餐，他们满足的样子就是吃饱了，每天湿透的的尿片最少6块

生病徵状

宝宝(尤其是初生的宝宝)有以下的情况可能出现脱水的危险:

• 在24小时内的吃奶量明显减少
• 在24小时内的排尿量明显减少

腹部状态

正常现象

• 大部分宝宝的肚子都会有点胀起，尤其是吃饱奶的时候
• 但在两餐之间，特别是熟睡时，肚子应该是松软的

生病徵状

• 如果宝宝持续肚子胀、肚子硬邦邦的，并且有一日以上没有排便或放屁，或持续呕吐，这可能是宝宝肠道出现问题

体温

正常现象

正常体温

• 肛探：36.6°C – 38°C (97.9°F – 100.4°F)
• 耳探：35.8°C – 38°C (96.4°F – 100.4°F)
• 腋探：34.7°C – 37.3°C (94.5°F – 99.1°F)

生病徵状

• 宝宝不寻常地显得烦躁或浑身发热，就要立刻替他量体温
• 肛探是比较准确的方法，肛探的温度高於38℃ / 100.4℉，表示发烧，宝宝可能受感染
• 宝宝只有几星期大，发烧时病情可能会急转直下

* 如你对宝宝吸吮母乳的分量有疑问，可向医护人员查询。如果宝宝出现以上的生病徵状，爸爸妈妈就要立刻带宝宝看医生。

想了解更多有关宝宝健康的资料，请参看

• 「新生婴儿健康须知(出生至三个月)」单张

母乳？奶粉？

孩子早期的营养和饮食模式，对他日後的成长及健康有着深远的影响。所以，父母选择以什么方式喂哺宝宝，是一个重要的决定。

妈妈用母乳喂宝宝本来是最自然和理所当然的；母乳可提供宝宝所需的营养及天然抗体，而母乳的成分和供应量亦会随著宝宝的生长需要而自然地作出调节，亲密的身体接触，加强妈妈和宝宝之间的感情联系，提高妈妈的满足感，这是任何一种乳制品都不能代替的。

• 「婴儿的喂哺(初生至六个月)母乳喂哺」单张
• 「爱 从母乳开始」小冊子

有些母亲因种种原因，未能或不选择喂哺母乳而选择婴儿配方奶粉；婴儿配方奶粉亦可提供婴儿一般所需要的营养。以配方奶粉喂哺宝宝，爸爸妈妈必须注意冲调和喂哺奶粉的正确方法。

吐奶

若宝宝吃奶前哭得太多或吃奶太急，会把过量空气吞入胃里，导致吐奶。所以替宝宝扫风或把他放下时，奶就会跟著胃里的空气一同吐出。宝宝吐奶後，记著要用毛巾帮宝宝擦干净，以减少宝宝皮肤受刺激而出红疹的机会。

减少宝宝吐奶的小技巧

• 在平静的气氛下喂哺宝宝
• 当喂哺宝宝的时候，勿干扰他或令他分心
• 不要等宝宝太饿的时候才吃奶，以防宝宝吃得太急
• 不要让宝宝吃得过饱，无论是吃母乳或是配方奶粉，都要按宝宝的需要喂吃
• 吃母乳时要注意正确的吸吮方法
• 用奶瓶喂宝宝时，应抱起宝宝，不要让宝宝躺在床上
• 抱宝宝在怀中，让他的头颈靠在你的臂弯半坐卧，令他舒适地呼吸和吞咽
• 喂宝宝时保持奶瓶于水平位置或稍微倾斜，避免奶流得太快。这样宝宝便能自己经吮吸来控制奶的流速，也能避免吃过量
• 当宝宝约吃了一半分量或吃了一边乳房後，替宝宝扫风一次
• 每次扫风，一直扫到宝宝嗝气为止；但宝宝不是每次也嗝气，这样的话，扫了几分钟就可以继续喂奶
• 扫风之後可以直抱宝宝大约10至20分钟才将宝宝放下。记着不要直接将宝宝放在枕头上，以免有窒息风险。

吐奶与呕奶的分别

吐奶：

通常只有少量(约一两口)奶从宝宝口角流出

呕奶：

会用力将奶喷出，分量比较多，有这种情况就要请教医生

扫风

• 当宝宝吃完奶或吃到一半後替他扫风，可以减少吐奶的机会
• 虽然吃母乳的宝宝较吃配方奶粉的较少出现吐奶情况，但每次喂奶後还是要替宝宝扫风比较安全
• 扫风的技巧

打嗝

• 宝宝的横隔膜突然不自主的收缩就会导致打嗝
• 宝宝吃奶後打嗝其实是很正常的，并不会令他感到不舒服
• 大部分打嗝都没有明显原因
• 短暂的打嗝可能是宝宝吃奶太急而令胃部膨胀所导致，无须特别治理都会自然停止！
• 想纾缓打嗝，可以再次让宝宝吸吮母乳或给吃配方奶粉的宝宝饮一点温水，亦可以尝试替宝宝扫风

大便的启示

初生宝宝的大便视乎吃的奶而有所不同。以下是吃母乳及配方奶粉的宝宝排便情况：

宝宝诞生後日数

第1-2天

母乳

配方奶粉

黑色或墨绿色的黏状胎粪

第3-4天

母乳

配方奶粉

从胎粪渐变为黄色大便

»

第5天

颜色

母乳

配方奶粉

颜色

 

介於黄、绿或褐色

次数

母乳

• 较频密，最少排出3次或以上或每次吃完都有
• 满月後会慢慢减少，可能会隔日或几日才有一次

配方奶粉

• 较少

分量

母乳

较少

配方奶粉

较多

质感

母乳

较稀烂、呈糊状，渐变柔软带小颗粒

配方奶粉

呈固体状，似黏土

拉肚子和便秘大便的特徵

婴儿安全睡姿与环境

营造安全睡眠环境

如果宝宝的睡眠环境不安全，严重的可以导致宝宝死亡，所以你们不可以掉以轻心。

看看你有没有做到下面保障宝宝安全的要点：

• 与宝宝共睡一室，但宝宝要有自己的床，不应与大人同床

  

• 宝宝床栏柱的间距要少於6厘米 (2.5吋)

• 当你独留宝宝在床的时候，切记把床栏拉上并闩妥

  

• 床褥尺码要与宝宝床配合，防止宝宝翻滚到缝隙

• 要确保宝宝的头和面部不会被宝宝被子遮盖，以免影响呼吸和散热。

• 睡觉时应让宝宝穿轻柔的衣服

• 保持房间空气流通，温度适中

以下四点可能会导致宝宝有生命危险，一定要避免：

• 床褥太软及太厚，当宝宝在睡著时翻滚变成俯伏姿势，可能会导致窒息

• 让宝宝用枕头睡觉或将宝宝放在又大又软的物件和宽松的枕头/被铺上睡觉，包括轻软的毛毡或羽绒被、羊毛皮、豆袋椅、防撞垫、抱枕、毛质玩具或绒毛玩具等，宝宝容易会被这些物品覆盖而导致窒息

• 宝宝床上摆放杂物，如：玩具或衣物

• 替宝宝穿过多衣服或盖太多被子，令宝宝体温过热

虽然初生宝宝活动能力有限，但家居意外真是意想不到，记住啦：

『婴儿安全睡姿与环境，时刻牢记全靠你』

打疫苗会有一点点痛，但这一点点的痛楚可以换来更大的保护！初生宝宝抵抗力弱，容易受感染。要保护宝宝，就要在宝宝诞生後带他在适当的时候接种疫苗及疫苗的加强剂，以维持免疫力。免疫接种是透过注射和口服的方法，将疫苗注入体内，令宝宝的身体产生抗体。

你可以带初生至五岁的孩子到卫生署辖下的母婴健康院、私家医院或诊所接受免疫接种。而小学生则由卫生署派注射员到学校提供服务。你亦可带子女到私家医生诊所接种疫苗。

初生宝宝在出院前应已接种的疫苗

接种卡介苗後的护理