照顾孩子你要知

家居安全篇

家居安全

剧目: 家居安全

旁白:家居安全

相片:小孩 (12-18个月)拿着玩具去找爸爸

相片:小孩 (12-18个月) 从客厅跑到其他地方去,爸爸妈妈看着他

相片:小孩 (18-24个月)爬到上沙发上玩

相片:小孩 (18-24个月)拉窗帘绳

旁白:小孩的活动能力愈来愈强,喜欢四处走、爬高爬低、蹦蹦跳,但是缺乏安全意识,所以爸爸妈妈要提高警觉,经常检查家中的安全措施,防范家居意外。

标题:确保小孩安全

旁白:确保小孩安全

小标题:不可独留小孩在家

相片:爸爸站在门口正想外出,儿子(5岁)和女儿(3岁)在门口跟爸爸说再见,打叉

相片:爸爸站在门口正想外出,妈妈陪着儿子(5岁)和女儿(3岁)在门口跟爸爸说再见

旁白:为了确保小孩的安全,千万不要把小孩独自留在家里,也不应该让较年长的小孩代为照顾,记着要有成年人陪同。

小标题:急救箱

相片:急救箱

旁白:家里要备有基本急救物品,以备不时之需,包括:

小标题:酒精棉

相片:酒精棉

旁白:酒精棉:在进行急救前用来消毒双手

小标题:纱布绷带

相片:纱布绷带

小标题:弹性绷带

相片:弹性绷带

旁白:纱布绷带或弹性绷带:用来包扎伤口,也可以在出血的伤口上加压止血

小标题:三角巾

相片:三角巾

旁白:三角巾:包扎受伤的部位,承托或固定断骨的部位

小标题:圆头剪刀

相片:圆头剪刀

旁白:圆头剪刀:用来剪开胶布、绷带,或在必要时剪开衣服

小标题:消毒药水

相片:消毒药水

相片:生理盐水

旁白:消毒药水:消毒和清洗伤口

小标题:敷料包

相片:敷料包

相片:打开了的敷料包

旁白:敷料包:用来清洗和覆盖伤口

小标题:消毒纱布

相片:消毒纱布

小标题:无纺消毒纱布

相片:无纺消毒纱布

旁白:消毒纱布:用来覆盖伤口

小标题:消毒胶布

相片:消毒胶布

旁白:消毒胶布:用来处理面积较小的伤口

小标题:胶布

相片:胶布

旁白:胶布:固定纱布敷料

小标题:一次性手套

相片:一次性手套

旁白:还有一次性手套

小标题:三层外科手术用口罩

相片:三层外科手术用口罩

旁白:还有三层外科手术用口罩

相片:小孩弄伤了手指,找爸爸妈妈

相片:妈妈替小孩(5岁)贴胶布,药箱放在旁边

旁白:你们也要有急救常识,当小孩遇到轻微损伤的时候,你们可利用急救箱内的物品为小孩先处理,有需要时再带他去看医生。但是,如果小孩严重受伤时,就应该尽快把他送到医院去。

标题:客厅安全

旁白:客厅安全

相片:客厅

旁白:客厅的家具都会令小孩受伤。

小标题:选用没有尖角的家具

相片:圆形桌子

旁白:最好选用没有尖角的家具。

小标题:用防撞塑料套包住尖角

相片:防撞塑料套包妥枱角

相片:防撞塑料套包妥柜角

旁白:要用防撞塑料套包妥有尖角的家具。

相片:玻璃桌面,打叉

相片:桌布,打叉

相片:桌子垫,打叉

旁白:家里不应使用易破的玻璃桌子,也不要使用桌布和桌子垫。因为小孩拉扯桌布和桌子垫时,桌子上的东西就会掉下来。

小标题:使用有安全扣锁的折叠式桌椅

相片:折叠形的桌子

相片:折叠形的桌子安全扣 (1)、(2)

旁白:尽量避免用折叠形的桌子椅子,如果要使用的话,就应该使用装有安全扣的。

小标题:不要「层层叠」

相片:塑料箱子一层层地叠起来,打叉

相片:矮小木梯,打叉

旁白:不要把家具一层一层地叠起来或随便乱放,以免小孩可以爬到高处。

小标题:沙发背面靠墙

相片:沙发靠墙放

相片:小孩(18-24个月)爬到沙发上玩玩,打叉

旁白:要把沙发靠墙放。要是小孩爬上去的话,就会很容易令沙发翻倒,小孩就会掉下来!

小标题:阳台加上围栏

相片:阳台加上围栏

相片:阳台的门没有关上,打叉

相片:阳台的门关上

旁白:为了确保小孩的安全,要在阳台加上围栏,还要把通往阳台的门关上。

小标题:安装防护网

相片:防护网加尺量度阔度

相片:防护网

相片:活动形防护网

相片:锁好了的活动形防护网 (1)

相片:锁好了的活动形防护网 (2)

旁白:要在所有的窗户安装合规格的防护网。如果是活动形防护网,就一定要锁好。

小标题:系好窗帘绳

相片:近看系好的窗帘绳

相片:窗帘绳(1)

相片:小孩(18-24个月)拉窗帘绳(1),打叉

旁白:千万不要让小孩触踫窗帘绳子,记得要把它们系好。万一窗帘绳子缠着他们的脖子,就会令他们窒息,很危险啊!

小标题:楔门胶

相片:楔门胶固定打开了部分的门儿

小标题:磁石

相片:磁石固定已打开的门儿

旁白:用楔门胶或磁石固定已打开的门儿,就不会那么容易夹伤小孩!

小标题:U型楔门胶

相片:U型楔门胶防止门儿关掉

旁白:U型楔门胶更可以防止门儿突然关上而夹伤小孩的手。

小标题:插座面板保护盖

相片:插座面板用保护盖盖住

旁白:用保护盖盖好墙上的插座面板

小标题:放好拖线板

相片:拖线板放在小孩触踫不到的地方

旁白:还要放好拖线板,不要让小孩触踫到。

小标题:加安全罩

相片:电扇盖上安全罩网和近看电扇安全罩网

旁白:要用安全罩网盖好电扇,

小标题:放高处

相片:电扇放高处

旁白:也要把电扇放高。

小标题:妥善收藏

相片:火柴、打火机

相片:火柴、打火机放在抽屉内

旁白:还要把火柴或打火机妥善收藏,应该把它们放在抽屉内。

小标题:扣好安全带

相片:宝宝坐在婴儿车,扣上安全带。

相片:宝宝坐在高脚椅子,扣上安全带和锁上安全锁。

相片:扣上安全带

旁白:当宝宝坐在婴儿车或高脚椅子时,要扣好安全带和必须把儿童餐椅扣在餐椅上。

小标题:安全使用熨斗

相片:妈妈向小孩(5岁)表示不可以走过来

旁白:熨衣服的时候,是不应该让小孩靠近熨板和熨斗的。否则被小孩触碰到的话,就会发生危险。

相片:熨斗放在熨板上,收起熨斗的电线,打叉

旁白:当不需要使用熨斗时,应该把熨斗妥善收藏起来,不应随处乱放。

小标题:保持家居整洁

相片:妈妈将杂物放好

旁白:保持家居环境整洁,将杂物放好,小孩就不会那么容易被绊倒了。

标题:厨房安全

旁白:厨房安全

相片:混乱厨房,打叉

相片:整洁厨房

旁白:厨房更加是一个充满危险的地方。

小标题:加围栏

相片:围栏

相片:小孩(18-24个月)站在厨房门口围栏前面

旁白:厨房门口要安装围栏,防止小孩走进去。

相片:妈妈背着小孩在厨房,打叉

旁白:不要背着小孩走进厨房,因为他们可能会用手耍弄厨房的东西,这样就麻烦了!

小标题:锅子手柄向内

相片:厨具转向煮食炉外方,打叉

相片:厨具转向煮食炉内方

旁白:把厨具转向煮食炉内方,就不会容易被拉倒和引致烫伤。

小标题:盖好烹饪炉炉灶

相片:用盖盖好炉灶

旁白:如果炉灶有盖,不需要使用的时候就应该把它盖好。

小标题:放好危险物品

相片:刀、剪刀放在刀架和靠墙位置

相片:电热水瓶放在靠墙位置

相片:急救箱放到高处

相片:清洁剂放在有门儿的柜

旁白:要把危险的物品,包括利器、药物、电热水瓶或保温瓶和清洁剂,放到小孩触碰不到的地方。

相片:用汽水瓶盛载清洁剂,打叉

旁白:不要用饮品的盛器来装清洁剂或其他化学物品,如果被小孩当作饮品就危险了!

标题:浴室安全

旁白:浴室安全

相片:浴室(1)

相片:浴室(2)

旁白:各位爸爸妈妈都要注意浴室的安全呀!因为浴室内也有很多陷阱啊!

小标题:保持浴室门关闭

相片:浴室内影浴室门关闭

旁白:要经常保持浴室门关闭,小孩就没有那么容易走进去。

小标题:盖住厕所板

相片:盖住厕所板

旁白:也应该经常把厕所板盖上,除了可以保持卫生,也可以避免小孩把头伸进去玩水。

小标题:保持浴室干爽

相片:浴室有积水,打叉

相片:浴室干爽、没有积水

旁白:要时常保持浴室干爽,不然就会很容易滑倒。

小标题:放防滑胶垫

相片:浴缸里放防滑塑料垫

旁白:如果浴室内安装浴缸,最好在浴缸里放防滑塑料垫。

小标题:放好装水器皿

相片:装满水的水桶放在浴室地上,打交叉

相片:妥善放好了的水桶

旁白:不要把东西随便乱放到地上,更不应该把装有水的器皿随处乱放,如果小孩不小心掉进去可能会遇溺毙。

小标题:用塑料浴盆洗澡

相片:塑料浴盆

相片:宝宝用塑料浴盆洗澡。

旁白:替宝宝洗澡就要预备一个塑料浴盆。

相片:妈妈陪着小孩洗澡。

旁白:但记着千万不要让宝宝独自留在浴盆内,即使是一会儿都不可以,

小标题:准备妥当所需物品

相片:妈妈旁边有齐所需物品

旁白:所以最好先准备妥当所需物品才开始给宝宝洗澡。

小标题:先放冷水然后再放热水

相片:放冷水到塑料浴盆里

旁白:准备水给宝宝洗澡时,应该先放进冷水,然后才放进热水,

小标题:用手肘测试水温

相片:用手肘测试水温

旁白:再用手肘测试水温

标题:卧室安全

旁白:卧室安全

相片:卧室 (1)

相片:卧室 (2)

旁白:另外一个充满危险的地方就是卧室了,所以要确保小孩有安全的睡眠环境。

小标题:婴儿床放在成年人床边

相片:婴儿床放在成年人床边

旁白:环境容许的话,应该让宝宝睡自己的床,并把床放在照顾者的床边。

小标题:床褥尺寸切合床板面积

相片:褥子尺寸码切合床板面积

旁白:婴儿床的褥子要结实和尺寸要切合床板的面积。有空隙的话,宝宝会很容易被卡住,还会窒息的呀!也不应该放置软绵绵的杂物和宽松的被子到床上。宝宝不用枕头都可以睡得很舒服。

小标题:拉上围栏

相片:宝宝睡在婴儿床,已拉上围栏和关好

相片:婴儿床的围栏已经拉上和关好

旁白:当宝宝在婴儿床上的时候,应该把围栏拉上和关好,防止他从床上掉下来。

小标题:围栏宽度少于6公分

相片:用尺量度栏栅之间的宽度

旁白:围栏之间的空隙不可以太宽,应该少于6公分,即是2.5吋,因为太宽的话,宝宝可以把头伸过去,会很容易被卡住。

小标题:床栏高度超过小孩身高的3/4

相片:小孩站在婴儿床上

相片:显示床栏超过小孩身高的四分之三

旁白:床栏高度应该超过小孩身高的四分之三

相片:小孩独自留在沙发上,打叉

相片:小孩独自留在没有围栏的床上,打叉

旁白:不要让小孩独自留在沙发上或没有围栏的床上,只是一会儿都不可以。

相片:窗帘绳子碰到婴儿床,打叉

旁白:还要确保小孩不能触碰窗帘绳子,万一小孩拿着窗帘绳子玩,而缠着他们的脖子,令他们窒息就糟糕了!

相片:双层床

旁白:如果家里放置双层床,更要注意安全。

小标题:安装稳固梯级

相片:双层床安装了稳固的梯级

旁白:可以做的预防措施包括在双层床安装穏固的楼梯。

小标题:铺上塑料垫

相片:双层床边铺上塑料垫

相片:塑料垫

旁白:还可以在地上铺上塑料垫,让小朋友在上下攀爬时多一重保护。

小标题:双层床靠墙

相片:床栏

相片:双层床靠墙

旁白:双层床的顶层要有坚固和高度适中的床栏,而且跟墙壁不应该有空隙。 因为手、脚和头很容易会伸进去,卡住了就很危险!

相片:小孩(兩岁))在厨房门口围栏外,妈妈在厨房,妈妈阻止小孩进入厨房。

旁白:所以爸爸妈妈要多留意小孩,在适当的时候给他们灌输安全的常识。

相片:一家人坐在沙发上一起看故事书。

旁白:只要爸爸妈妈常常提高警觉,做好防范措施,其实大部分意外都是可以避免的!

尾镜:卫生署标志

卫生署拥有本数码影片的版权,

本数码影片只供非商业用途,

严禁租售及其他牟利用途。

2015年制作

 

防范家居意外

两至三岁的孩子的活动能力增强,喜欢跑跑跳跳、攀爬和模仿难度较高的动作,但他们欠缺判断力,潜伏的危险多不胜数。意外的发生,往往是因为爸爸妈妈缺乏防范意外的意识,没有及早做好预防措施或一时掉以轻心,将孩子短暂处于危险的环境中。所以爸爸妈妈除了要适当地约束和教育孩子之外,更应提高警觉,定期检查家中的安全措施,防范家居意外。

急救箱内小法宝

家居意外有时总难免会发生,小孩的自我保护能力低,要减低意外所造成的伤害,除了要注意家居安全外,还要懂得处理伤患。所以父母应学习意外发生时的急救处理,以备不时之需,而你的家中亦应备有急救箱以处理轻微的损伤。如情况严重请尽早求医。

急救箱内应有:

  • 消毒棉花
  • 消毒纱布
  • 敷料
  • 黏贴胶布
  • 弹性绷带 (2吋/5厘米阔及3吋/7.5厘米阔各一)
  • 消毒火酒
  • 温和消毒剂
  • 安全扣针
  • 圆头剪刀
  • 三角巾
  • 即用一次性手套

饮食篇

均衡的饮食除了提供足够的营养,还有助小孩从小建立良好的饮食习惯。随着年龄的增长,小孩的饮食习惯也会改变,有些孩子甚至会偏食。各位爸爸妈妈要有耐性,帮助孩子建立良好的饮食习惯,扶助他健康快乐地成长。

健康饮食小秘方

两至六岁是小孩成长和发展的重要阶段,他们多了用思考和语言来学习,饮食习惯更接近成年人。这时候,爸爸妈妈应以身作则,奉行健康饮食的原则。

小孩应吃多少?

要让小孩吸收足够的营养,爸爸妈妈应考虑食物的「质」和「量」,以配合小孩健康成长的需要和达至均衡饮食,「健康饮食金字塔」就是你的好帮手!爸爸妈妈可根据「健康饮食金字塔」上各类食物所占的比重,在每一个类别选择多种不同的食物。

2至5岁儿童健康饮食金字塔

  • 谷物类:吃最多,如糙米、全麦麫包、粉面每天约1碗半至3碗﹝1碗 = 250 – 300 亳升﹞
  • 蔬菜类:每天最少四分之三碗煮熟的瓜菜
  • 水果类:每天最少1个中型水果,如橙或苹果
  • 肉、鱼、蛋及代替品:每天1両半至3両 ﹝1 両 = 1 个乒乓球大小的肉类﹞
  • 奶类及代替品:每天2杯﹝1 杯 = 240 毫升﹞
  • 油、盐、糖类:吃最少
  • 每天需喝4至5杯流质,包括清水、奶、清汤等

如何分配每餐的分量?

早、午、晚餐和茶点为小孩供应他需要的热量及营养,每天膳餐的热量分配如下:

  • 早餐 占三成
  • 午餐 占三成
  • 茶点 占一成
  • 晚餐 占三成

每天膳餐的热量分配

吃正餐时,爸爸妈妈可按以下「321」的比例给小孩适量的谷物类、蔬菜和肉、鱼、蛋及豆类。

谷物类占每餐食物的一半,因为谷物类是热量的主要来源;而餸菜以蔬菜为主,约占一餐的三分之一,肉、鱼、蛋及豆类则占六分之一,肉以瘦肉、鱼肉和去皮家禽为较佳的选择。饮品可选择清水、较健康的低糖豆奶、低脂奶或天然纯果汁。

爸爸妈妈要紧记!食物种类要多元化和新鲜,不要选择加工腌制和高脂肪的食物。

孩子一天的餐单,包括谷物类、蔬菜类、水果类、鱼、肉、蛋、豆及代替品和奶类及代替品

有「营」小食

健康的小食有助补充小孩活动时消耗的水分和热量和吃正餐时摄取不足的营养;但过量或不健康的小食反而会令小孩摄取过多的热量而导致肥胖,也会令小孩减低进食正餐的胃口,阻碍他们吸收全面的营养,对健康造成负面影响。因此,爸爸妈妈为小孩安排小食时,需配合健康饮食的原则,才能有效地发挥小食的功用。

为孩子缔造健康愉快的一天

建立良好的饮食习惯与定时作息、保持适当的活动量息息相关。正面的亲子关系,更助长小孩对你的信任,令你和小孩无论在饭桌上或其他时间都保持愉快的心情。

平日饮食例子

# 汤匙指中式汤匙

起床、梳洗

小孩醒来后,带他到固定的坐位上吃早餐

早餐
  • 幼滑花生酱多士
    • 1 片方包
    • 1 茶匙花生酱
    • 全脂牛奶 120 毫升
  • 和爸妈一起吃早餐
  • 选用幼滑花生酱,以防粗粒花生令小孩哽噎
  • 不要让他未完全醒来时从奶瓶吃奶
让小孩玩耍和多活动

这有助他的健康、发展和胃口

茶点
  • 啤梨 1/2 个
  • 全脂牛奶 120 毫升
午餐
  • 家里做的吞拿鱼鸡蛋红萝卜寿司
    • 白饭 1/2 碗
    • 吞拿鱼 2 汤匙#
    • 鸡蛋 1/2 只
    • 红萝卜(灼腍、切丝)2 汤匙#
    • 寿司紫菜1张
  • 清水
午睡
下午茶点
  • 烚粟米 1/3 碗配芝士 1 片
  • 清水
活动(室内或户外)

确保小孩不会有过多的静态活动,所以要安排多些体能活动

洗澡
晚餐
  • 苋菜炒牛肉
    • 苋菜 2 汤匙#
    • 牛肉 2 汤匙#,略为剪碎
  • 节瓜蛋花汤 1/2 碗
  • 糙米饭 1/2 碗
    • 糙米预先浸两小时,可连同白米一同煮。
  • 建立良好的饮食习惯,不要追着小孩喂食,让他自己吃
  • 与家人一起进餐
  • 如果小孩 30 分钟内已吃饱,可教他表达饱了并让他离开座位
亲子玩耍时间

「优质」亲子时间可以帮助我们与小朋友建立良好的亲子关系,增强小朋友对我们的信任,令管教事半功倍。

晚点

  • 草苺 3 粒
  • 原味奶酪(90 毫升)
  • 清水
  • 小朋友与家人分享水果
  • 让他们学会跟别人分享,都是一件开心的事。

刷牙、睡觉

作息定时,建立睡前常规,有助小孩睡得好

假日饮食例子

# 汤匙指中式汤匙

起床、梳洗

小孩醒来后,带他到固定的座位上吃早餐

早餐
  • 猪仔包 1/2 个
  • 全脂牛奶 120 毫升
让小孩玩耍和多活动

这可增进他的胃口及有助他的健康和发展

茶点
  • 3 至 4 粒葡萄(如外出,先把葡萄洗净,放入有盖食物盒,方便携带)
  • 全脂牛奶 120 毫升
午餐 (上海菜馆)
  • 嫩鸡煨面
    • 鸡肉 2 汤匙#
    • 上海幼面 1/3 碗
  • 1/3 蒸银丝卷
  • 上汤小棠菜 3 至 4 棵
    • 剪碎后约 3 汤匙#
  • 清水
午睡
下午茶点
  • 西红柿碎拌薯蓉
    • 切碎西红柿 1 汤匙#
    • 2 个土豆(鸡蛋般大小)压成蓉
    • 拌入 60 毫升全脂牛奶
  • 妈妈烹调西红柿土豆汤供晚餐用
活动(室内或户外)

确保小孩不会有过多的静态活动,所以要安排多些体能活动,而户外活动更能让小孩扩阔学习空间

洗澡
晚餐
  • 翠玉瓜蘑菇炒肉片
    • 剪碎翠玉瓜、蘑菇共 3 汤匙#
    • 剪碎肉片约 2 汤匙#
  • 西红柿土豆汤 1/2 碗
  • 白饭 1/2 碗
  • 建立良好的饮食习惯,不要追着小孩喂食,让他自己吃
  • 与家人一起进餐
  • 如果小孩 30 分钟内已吃饱,可教他表达饱了并让他离开座位
玩耍
晚点
  • 火龙果粒(约 1/4 碗)
  • 全脂牛奶 60 毫升(有需要时才提供)
  • 到了一岁,多样化及均衡的正餐及茶点已能代替奶成为主食,为小孩提供各种营养素
刷牙、睡觉

作息定时,建立睡前常规,有助小孩睡得好

如何改善偏食的行为?

不少小孩都有「拣饮择食」的情况, 只要爸爸妈妈了解小孩偏食的原因,再对症下药,偏食的问题就会随着孩子长大而逐渐减退。孩子需要爸爸妈妈和照顾者的耐心和榜样,才能改善偏食的行为

体能活动篇

两至三岁的小孩精力充沛,喜欢跑跑跳跳和攀爬,而且总是不肯慢慢地走路或乖乖地坐下。但是爸爸妈妈不要要求他经常坐着不动或限制他的活动,应尽量给小孩足够的活动空间,因为他需要有足够的体能活动去了解自己的能力、身体构造和特质,及建立健康的体格。

  • 二至六岁的儿童应每天有至少三小时的体能活动量,并分段进行。
  • 带他到公园、游乐场等空旷地方跑跑跳跳,宣泄他的精力。
  • 外出时,多让他离开你的怀抱或手推车,自己走路。只要爸爸妈妈在小孩身旁,保障他的安全便可。

屏幕时间篇

现时流行的电子屏幕产品众多,包括电视、电子游戏机、电脑、智能手提电话及平板电脑。很多人都认为小孩通过电子屏幕学习是必然的大趋势,以为愈早接触愈好。这类称为「屏幕时间」活动大都过于静态,研究指出进行过量会对儿童造成多方面的负面影响,主要包括:

  • 削减应有的体能活动量,导致肥胖
  • 妨碍动作技能发展和语言发展
  • 养成不良的饮食习惯
  • 模仿不当的行为
  • 甚至影响睡眠、专注力、社交和沟通能力

因此,爸爸妈妈应以身作则,以身教诱导你的小孩。

静态活动和屏幕时间之建议:

  • 把每天看电视或玩电子媒体游戏的累积时间限制在1小时以内
  • 应多以亲子活动、唱歌、跳舞和体力游戏代替

小秘方:

  • 家长要以身作则,减少屏幕时间
  • 电子屏幕产品应由成人监管,不应经常开着,也不应放在睡房内
  • 用膳时把电子屏幕关上,促进一家人的沟通
  • 订立规则和后果,限制儿童的屏幕时间,并坚定一致地执行
  • 避免以屏幕时间(例如看电视)的增减作为对子女的奖励或惩罚
  • 细心选择电子屏幕产品的内容
  • 小孩进行屏幕活动时,成人应在旁引导和讲解内容。这样才能发挥产品的教育功效,而且中间要有短暂休息
  • 尽量以优质亲子时间 ─ 包括谈天、亲子阅读、玩耍和体能活动 ─ 来代替屏幕时间,更能促进小孩的智能、语言和身心发展

牙齿篇

小孩两岁大,牙齿也差不多长齐了!是时候教导小孩学习自己刷牙,学会爱护他的牙齿。

爸爸妈妈可让两岁至六岁的小孩用牙刷,刷头长度不要超过两毫硬币的直径,并让他每天起床后及晚上睡前学习自己刷牙。懂得吐水后,可让他用一颗如青豆般大小的含氟化物儿童牙膏刷牙。

此外,由于小孩的手部肌肉还在发育,以致未能完全掌握刷牙的技巧。为确保小孩的牙齿清洁,爸爸妈妈须每晚替他补刷牙齿一次。爸爸妈妈可站在小孩的后侧,用一只手轻托他的下巴,让小孩的头部稍微向上,以方便替他刷牙。

预防蛀牙方法

  • 培养良好的饮食习惯。
  • 避免让小孩频频吃喝。两岁以上的小孩,每天吃喝的次数最多为6次。
  • 培养小孩定时吃喝的习惯,每天定时给小孩分量足够的早、午、晚三次正餐,如果正餐与正餐之间有需要,就只让他吃一次茶点。
  • 把小孩喜欢的小食及饮品安排在正餐或茶点时间让他一并进食。
  • 其余时间只让孩子喝白开水。
  • 两岁以上的小孩应该已戒掉使用奶瓶的习惯,爸爸妈妈应让小孩用杯饮奶,而且不要让他含着奶瓶睡觉。
  • 每年让牙科医生检查口腔最少一次,以及早发现蛀牙,并按需要接受预防蛀牙的治疗。