培养自制力

学前儿童控制自我冲动的能力仍然未成熟，容易发脾气。你可以用以下的方法协助孩子培养自制力。

以身作则

在日常生活中，示范给小孩看你如何计划暂时搁置享乐，例如：你会先洗好衣服才看电视，让他明白你先完成目标再享受轻松时刻的那分满足感。

教小孩面对挫败时如何克制与放松

如果在这些警号一出现时你就留意到，并在小孩情绪失控前引导他放松，效果将会更佳。

• 教小孩对自己说「停！」以控制冲动的情绪。
• 接着帮助他冷静下来，你可以反映他的感受：「我知道你得不到想要的，很生气。不如现在先放松一下，再去看看有什么可以做。」
• 教他慢慢地跟着你数的节奏深呼吸，学习怎样去放松。

教孩子等候他想要的

在日常生活中，让小孩学习等候他想要的，例如：你正在听电话时，叫小孩耐心等候，告诉他你讲完电话后，才给他预备茶点。

• 建议小孩在等候时做一些有趣的活动
• 留意小孩可以等候的时间会因年龄和自制能力而有所不同
• 小孩可以耐心等候，便称赞他

教小孩「自我提醒」

教导小孩提醒自己什么是不对的，什么是应该做的，就可以帮助他去约束自己和跟着应该怎样做，例如：孩子对自己说：「妈妈说玩具要留待吃饭后才可以玩」、「不可以打人」、「握握手做个好朋友」

预计行为带来的后果

• 跟孩子谈论要守的规则，让他明白什么是可接受和不可接受的。
• 有需要时，对他作出引导，叫他停止不当的行为，并提醒他遵守规则。
• 指出他做了什么不当的行为，并解释为什么你要执行相应的行动。
  例如：「你并没有在约定的时间内做作业，现在你迟了完成作业，所以你今晚不可以看心爱的电视节目。」
• 他服从规限和有适当的表现时，要赞赏他。渐渐地，他就学会不同情况下的社会准则。